マタニティ（妊婦）サポート情報

「赤すぐネット」http://akasugu.net
リクルートから出ている育児雑誌「赤すぐ」のネット通販です。
（妊すぐshopping）の所からマタニティウェアを見ることが出来ます。
さすがにリクルートから出ている雑誌の通販だけあり、情報の多さはさすがです。
マタニティ情報なども載っているので情報収集にも良いサイトだと思いますよ。
ウェアやインナーの商品数はそれほど多くはありませんが、一つ一つがこだわり商品なのでとても役に立つと思います。


「ニッセン」:http://www.nissen.co.jp
カタログショッピングとして超有名なニッセンの通販サイトです。
「良い商品をお求めやすい価格で幅広く取り揃えています！」と言うだけの事もあり、お財布に優しい値段の商品がたくさんあります。
Baby Kidsの所から、ベビー＆マタニティの所進むとマタニティウェアがあります。
たまにプレゼント企画などもやっているので、時々除いてみると良いかもしれません。
商品数が本当に沢山あって、かなり迷ってしまうのですが、じっくりと選べますよ。
一度注文すると新しい季節になるたびにカタログを送ってきてくれます。
でも、インターネット限定のセールや商品もありますので、ネットショップのほうマメにチェックしましょう。


「ベルメゾン」 http://www.bellemaison.jp
いわずと知れた大手通販会社、千趣会のベルメゾンです。
カタログショッピングとしては超有名ですね。
こちらはママ＆チャイルドという項目がありますので、そこからマタニティウェアが見られます。
ウェア選びのガイドもあって参考になりますよ。

陣痛がきてもすぐに生まれる事はないので、落ち着きましょう。
いよいよお産となると、あわてたり緊張したりしてしまうマタニティママさんもいるでしょう。
しかし、お産のサインがあったからといって、 すぐに赤ちゃんが産まれてくるという訳ではありませんので、マタニティママさんは 落ち着いて対処しましょう。
まずは、どんなお産のサインがあったかを、かかりつけの産院に報告しましょう。
サインが起こった状態や時間を詳しく話すので、 出来れば、メモ帳などに箇条書きした上で、産院に電話すると落ち着いて説明出来るでしょう。
サインの様子が詳しく伝われば、医師からのアドバイスもより適切なものになります。
外出先でサインがあった場合や、１人でいる時だったらお産のサインが、１人で自宅に居る時にくるかもしれません。
そうなる可能性が高い事が予測される場合は、あらかじめ、１人で居る時にサインが来たら何をどうしよう、という シミュレーションをしておきましょう。
また、イザという時になってあわてない様に、 入院する際の交通手段や家族への連絡方法、 入院になって家を空けたら、何をどうして欲しいのか、 といった事などを、前もって家族と話し合っておくと良いでしょう。
それから、外出先でお産のサインが出る事も考えられます。
臨月に入ったら、 外出する際は、健康保険証と母子手帳、ナプキンを 必ず持参しましょう。
そして、外出先でサインあったら、 まずは落ち着いて、かかりつけの産院に電話をして、指示を仰ぎましょう。
急を要する場合には、 外出先の近くの産院に向かわなければならないという事態も考えられます。

・なんとなく便秘がち 　マタニティになるとホルモンバランスの影響により腸の動きが鈍くなってしまう為、便秘になりやすくなります。
子宮が腸を圧迫するというのも原因の１つです。

・腰やお腹が張る
マタニティになる事により1回り大きくなった子宮が、膀胱や腸を圧迫する様になります。
その為腰やお腹が張っている様な感じになります。

・乳頭が敏感になってチクチクする
マタニティになるとホルモンの影響によって乳頭が敏感になる事があります。
その為洋服や下着に触れたりするだけで、こすれて痛みを感じる事があります。
ただしこれには個人差があって、まったく感じない人もいます。

・胃がムカムカする
早い人であれば月経の遅れと同時に吐き気や胃もたれ、胸のムカつき、匂いに対して敏感になるなどの症状が現れるようになります。

・体が熱っぽい
マタニティの初期は基礎体温の高温期が長く続く為に体が熱っぽくなり、風邪でもひいたかな？とかん違いしてしまう事があります。

・肌が荒れる
マタニティの期間はホルモンバランスの変化によって、肌荒れがあったり、シミソバカスが目立ったり、化粧のノリが悪くなったりする事があります。
・おりものの量が増える マタニティの期間はホルモン分泌の影響により、膣内の分泌物が増える様になります。
おりものは粘りがあり乳白色ですが、強い匂いなどはありません。

・いつもだるい・眠い 　普段活動的な人でも、マタニティになると無性に眠くなったり、体のだるさを感じる様になります。

・精神的にイライラする マタニティの初期はホルモンバランスの影響により、急に訳もなく泣きたくなったり、落ち込んだり、怒ったりと、自分でも理解出来ない様な情緒不安定になる事があります。

マタニティの期間のつわりの症状の期間や程度には個人差があって、人によってはまったく感じない場合もあります。
一般的には朝起きてすぐのお腹が空いた時に、最も症状が出ると言われています。
通常は12〜16週目位で治まるのですが、臨月まで続いてしまう事もあり、半年以上もつわりと付き合わなければならないという人もいます。
マタニティのつわりのおもな症状には以下の様なものがあります。

・匂いに対して敏感になる
つわりといえばご飯の匂いが苦手だというイメージがあるのですが、これは人により異なります。
自分がいままで使っていたお気に入りの香水が妊娠したとたん急に苦手になる事もあります。

・今まで好きだった食べ物が苦手になってしまう
つわりの間は一時的に味覚が変わり易く、今までは好きだった食べ物が一切食べられなくなるという事もあります。
つわりが終われば味覚も元に戻ります。

・決まった食べ物だけを食べたくなる
つわりの間は食べられる物が少なくなる為、同じものばかり食べてしまいがちです。
この時期は栄養面よりも、とにかく口に何かを入れるという事が大切です。

・胃がムカムカして吐き気が止まらない
特にお腹が空いた時などには、胃がムカムカしたり強い吐き気がしたりします。
ビスケットなどの簡単につまめる物を用意しておくと良いでしょう。

・頭痛がする
妊娠中は寝不足やストレスなど、頭痛を悪化させる原因が沢山あります。
無理をせずに休める時に休むようにするなどして、疲れを貯め無い生活を心掛けましょう。

・常に眠い
体が常にダルくて、眠気に襲われる人もいますが、これは体が休息を求めているという証拠でもあります。
無理をせずに体を休めるようにして、眠い時にはしっかりと寝る様にしましょう。

妊娠してもオシャレはしたいという若いママが増えています。
最近ではマタニティもオシャレでかわいい物がたくさん出ています。
しかし、妊婦さんが大きなおなかを抱えて買い物に出かけるのも大変ですよね。
そこで、家に居ながら買い物出来て、しかも色々と見比べられるカタログ通販や、ネット通販が便利です。
人気のマタニティ通販サイトをいくつか紹介します。

エンジェリーベ
http://www.angeliebe.co.jp/
流行を取り入れつつ、マタニティとしての機能も充実した商品がたくさんあります。
エンジェリーベという名前の由来は、英語のAngelエンジェルと、独語のliebe愛を組み合わせた名前です。
マタニティの他、雑貨やベビーウエア、さらに内祝いギフトまで展開している通信販売会社です。
業界でもいち早くマタニティウエアにトレンドを採り入れて、今までにないファッショナブルなデザインを展開しています。
毎シーズン新作を発表しているので、流行もバッチリおさえつつ妊娠中の女性が美しく輝ける様なデザインのマタニティがたくさんあります。


ニッセン
http://www.nissen.co.jp/
安くてかわいいマタニティがいっぱいです。
マタニティだけでなく、ベビーやキッズの洋服、ベビー用品まで豊富にあります。
ネットショッピングの他に、無料のカタログ請求もできます。
ベビー服は期間ごとに無料のモニター募集もしているので、出産後にもぜひチェックを。

「イオンショップ」 http://www.aeonshop.com
マタニティインナーが安くて充実しているショップです。
送料無料になる金額が少々高いので、他にも何か買い物がある時のついでにまとめてという使い方が良いと思います。
ペットボトルなどの重くて持ち運びが大変な物が必要なときには便利です。
（すくすくクラブ）に入っておくと割引券などの特典が貰えるので入っておくと良いと思います。
トップの｛ママとベビー用品｝の所から、｛マタニティの為のマタニティ下着｝に行くと見られます。

「高島屋」http://www.takashimaya.co.jp
少し高級な物をと思ったら、｛高島屋のネットショップｅ百華店｝を覗いてみるのも良いと思います。
商品数は多くは無いのですが、たまに良い物があったりします。
物はお高いのですが品質はとても良いです。


「ベネトン」 http://www.benetton.co.jp
（UNITED COLORS OF BENETTON）のオンラインショップです。
別の用事でたまたま覗いたら、マタニティがあるのを偶然見つけました。
チョット良い物を探したいという場合には良いですよ。
送料は6000円以上の購入で無料なので、マタニティウエアの場合は1着でだいたいクリアです。
ということは、だいたい1着平均6000円以上です。
ベネトンは原色というイメージがありますが、マタニティはやや落ち着いた感じでした。
マタニティウェアもオシャレじゃないと♪スタイリッシュかつ快適なウェアが豊富です！

周りに悩みや、相談を聞いてくれる人がいなかったり、初めての妊娠で不安を抱えているというマタニティママさんへのお知らせです。
「ウィメンズパーク」というサイトは知っていますか？このサイトはベネッセコーポレーションが運営しているママやマタニティママの為の口コミサイトです。
このサイトでは出産、妊娠や育児についての悩み事を相談したり、先輩ママさん達からのアドバイスが貰えたり、色々な役立つ情報を見る事が出来る話題のサイトです。
また、都道府県ごとに産婦人科、小児科や幼稚園などの口コミ情報も検索する事が出来るので近くの病院探しにも便利です。
初めての妊娠や出産で不安を抱えているマタニティママさんも、このサイトを通じて同じ悩みを抱えるマタニティママさんと相談したり励ましあったり出来、とても心強いと思います。
私自身も初めての妊娠の時は、このサイトにとてもお世話になりました。
我が家は転勤族なので近くに親も、親戚も居なくて、夫も昼間は仕事で家に居ないし、一人での子供にとても不安でした。
それでも、ウィメンズパークで相談したり情報を貰ったりしながら同じようなママさん達に励まされてきました。
ママさん友達作りの掲示板もありますので、近所にママ友を作りたい人にも良いと思います。
これからママになるという、マタニティママさんにも、必ず役に立ってくれるサイトだと思います。
初めての妊娠、出産、育児で不安を抱えているという方は、是非ご覧になってみてください。
もちろん、近所のママ友さんを探したいという方もＯＫです。
完全女性限定のサイトなので旦那様言えない様な悩みなどもＯＫです。

マタニティヨガとは、妊娠生活を快適に送り、これから出産という大仕事をいかに健やかに、リラックスをして行うかの為のヨガです。
ヨガの呼吸法によって出産やいきみを行い易くすると言われています。
またマタニティに必要な筋肉やスタミナ鍛えてくれる効果や、心のリラックス効果もあります。
マタニティスイミングに続いて、マタニティヨガを行う、クリニックや産婦人科も増えてきています。
その他にも日本マタニティヨガ協会という団体もあって、大阪や東京の他マタニティの為のヨガ教室の運営やマタニティヨガの普及に努めているのです。
マタニティヨガ教室は、主に妊娠15週以上の安定期に入った順調なマタニティママが対象です。
服装は動きやすい服装が望ましく、その他に差支えが無ければはだしで行います。
マタニティヨガとはもともと妊娠中の運動を考え、動きは易しい運動になっています。
ですが、運動前には準備もあります。
マタニティヨガを始める２時間前には飲食はすませておき、その後は水分補給以外は控えておきましょう。
動きやすい服装で滑らない場所で、安全に行うために、ヨガマットを使用しましょう。
想像と実際の痛みの差が大きくて介助者の指示も耳に入らなくなって、妊娠中に自分が習った方法でも痛みが軽減されなくなった時パニックになってしまうのです。
このパニックを防ぐ為には出産の時にどういう問題が起こるのか？とう事を纏めた「パニックにならないお産のコツ」文芸社　著木村宣江などの本を読んでみたり出産へ対処するイメージトレーニングなどで自分の力を高めておくことが大切です。
その為には妊娠中からマタニティヨガなどを取り入れてゆっくりと時間をかけて準備をする必要があるでしょう。
出産への力を高める為には呼吸法などにもマタニティヨガが大変役に立ちます。

マタニティで必要な物は、通信販売の方が種類豊富で選べますし、一度に揃えられます。
店頭ではマタニティ商品は通販ほどは種類が揃っていません。
特に体調がすぐれない時などは、デパートなどのお店に足を運んで、商品を選ぶだけでも気分が悪くなってしまうのですが、通販ならば家でゆっくりと買い物を楽しむことができます。
今ではインターネットで買い物をする事も出来ますので、より通販でのマタニティの買い物が楽しみやすくなりました。
マタニティで必要な物は、母親の洋服やインナーはもちろんですが、生まれてくる赤ちゃんの為にも沢山揃える物があります。
ベビー用品はもちろんなのですが、母親も赤ちゃんのケア用の小物が必要になってきます。
通販だと、マタニティに加え生まれてくる赤ちゃんのグッズも一度に色々と見られるので大変便利です。
また、通販の場合家に居ながらにして、色々なお店をチェックすることができるので、価格の見比べが出来るのも通販の良いところです。
たくさんの会社があるので色々とチェックして、良いものを選びましょう。
また、通販の悪い所は実物を確認出来ないというところです。
その商品を実際に手に取った人の評価なども確認出来る様であれば必ず確認して、失敗の無い様に上手に活用していきましょう。
またマタニティの通販のサイトには、マタニティママに役立つ様な色々な知識を得ることも出来ます。
買い物が無くても、こまめにチェックしていると色々な情報を知ることができます。

「無印良品」http://www.muji.net/
やはりマタニティといえば無印良品でしょう。
かわいくてシンプルで着回しもきくし、着やすいマタニティが揃っています。
無印良品のネット通販だと登録の時期によっては500円分の商品券が貰える事もあります。
私は妊娠中のマタニティは無印良品で買ったのが一番多かったと思います。
特にオススメなのは、インターネット通販限定の無印良品アウトレットモールです。
お店で買う値段よりもだいぶ安く買えちゃいます。
ただ、アウトレットなので数がそれほどありませんので、気に入った商品を見つけたら迷わずに買っておかないとすぐになくなっちゃうこともありますよ。
もちろん、無印良品はマタニティ以外の雑貨なども買えますよ。
無印良品のインターネット通販の場合5000円以上のお買いもので送料無料になるので、マタニティウエア２着とお菓子を少々買えばＯＫです。
私的には、やはり色んな点から言って無印良品が一番オススメです。



「ピジョンモール」 http://www.pigeonmall.jp/
マタニティママやキッズのいるママさん達の見方といえばピジョンです。
ピジョンはマタニティの品揃えが豊富に揃えられていて見ているだけでも楽しいです。
それから、哺乳瓶などのベビー用品も沢山あるのでこんな物があるんだなぁという勉強にもなりました。
ピジョンモールはマタニティの時期から子供が生まれてからも使えるので比較的長く使えるという点では便利でオススメです。